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小學體育課件《立定跳遠課件》PPT

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這是一個關于小學體育課件《立定跳遠課件》PPT,主要介紹了完整示范,動作要點,重點,難點,分解動作,易范錯誤動作和糾正方法等等內容,歡迎點擊下載。


完整示范
 
動作要點   重點    難點 
動作要點
兩腳開立于起跳線后,經過兩臂預擺(也有做好臂后下舉的靜止姿勢),配合兩腳屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝緩沖
重  點
難     點
分解動作
 準備動作
            空中動作
                       收腹動作
                                  落地動作
易范錯誤動作和糾正方法(一)
錯誤動作:擺臂與蹬地配合不協調
原因:動作不熟練、緊張,或擺臂和蹬地在時間上不一致
糾正方法:放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合
易范錯誤動作和糾正方法(二)
錯誤動作:跳得太低
原因:1、蹬地角太小
     2、上體太直或擺臂不充分
糾正方法:
        1、向下后蹬地(起跳角接近45度)
        2、準備時膝稍前移,上體前傾
易范錯誤動作和糾正方法(三)
錯誤動作:落地點偏左或右
原因:兩腳用力有大小或擺臂方向不正
糾正方法:兩腳用力一致,向正前方擺臂
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《小學體育課件《立定跳遠課件》PPT》是由用戶yangdong于2017-05-18上傳,屬于體育課件PPT。
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