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小學體育乒乓球ppt

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這是小學體育乒乓球ppt下載,主要介紹了乒乓球簡介;握拍法、熟悉球性;平擊發球;步伐移動;移動基本姿勢和站位,歡迎點擊下載。

教學內容乒乓球簡介握拍法、熟悉球性平擊發球步伐移動移動基本姿勢和站位一、乒乓球簡介 乒乓球運動于19世紀末起源于英國是,體育運動中惟一以聲音命名的運動項目,也稱為桌上網球,英文名字為“TABLETENNIS”,還有一個說法叫“PINGPANG”,中文乒乓正是它的譯音。 乒乓球在我國素有“國球”之稱,是一項非常受歡迎的球類運動。我國乒乓健兒在各種國際比賽中,取得了驕人的成績,獲得了上百個世界冠軍。二、課的目標: 1.簡介乒乓球讓學生了解乒乓球運動的意義 2.初步掌握乒乓球握拍法 3.初步掌握平擊發球 4. 介紹步法移動及站位 5.培養學生參與學習的積極性,養成互幫互助、共同提高的良好品質。一、學習握拍法乒乓球的握拍方法: 基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法,有不同的優缺點,從而產生各種不同的打法。教學重點:掌握橫、直握拍法技術要點。教學難點:掌握不同握拍法優缺點。大體可分為快攻,弧圈和削球三種。中鉗式握法為母指自然彎曲,食指的第二指關節和拇指擋第一指關節分別壓住球拍的兩肩,食指與拇指間距離要適中(一般以一指寬距離)。中指、無名指、小指自然彎曲斜型重疊,中指的中指的第一關節側面頂在球拍背面約1/3處。這種握拍法目前直拍近臺快攻打法最常用的握法。 虎口壓住球拍右上肩,中指,無名指、小指自然的握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼于中指旁,食指自然伸直斜貼在球拍的背面。 深握時,緊貼球拍, 淺握時,虎口輕微貼拍。直握法的特點是: 優正反手都用球拍的同一面積球,出手較快;正手攻 球快速有利,攻斜、直線球時拍面變化不大,對手不易判斷。 缺反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時,照顧面積較小。橫握法的特點是: 優照顧面積比直拍大,攻球和削球時的手法變化不大;反手發球便于發力,也便于拉弧圈球。缺還擊左右兩面來球時,需要轉動拍面;攻直線時動作變化明顯、易被對方識破;臺內正手攻球較難掌握。二、熟悉球性方法步驟: ①握拍站立控制球一分鐘練習×2組(原地平托球) ②握拍連續向上擊球20個×2組(原地顛球) ③跑動中握拍控制球(行進間平托球) ④跑動中握拍連續向上擊球(行進間顛球) ⑤對墻擊球練習要求:在跑動練習時要眼看前方,避免相撞,注意安全。 (一)、正手平擊發球動作要領: 左腳稍前,身體略向右轉,左手掌心托球置與身體右側前方。左手將球向上拋起,同時右臂內旋,使拍面角度稍前傾,向身體右后方引拍。右臂從身體右后方向右前方揮動。當球從高點下降至稍高于球網時,擊球中上部向左前方發力。手臂繼續向左前方隨勢揮動,迅速還原。(二)反手平擊發球技術要點:站位于球臺中間偏左處,右腳稍前或平行站立,身體略向左轉,含胸收腹,將球拋至身體左側前方的同時,向左后方引拍。右臂外旋,拍形前傾,在球的下降期擊球的中上部向右前方發力,使球的第一落點在球臺的中端區域。特點與作用:球速慢,力量輕,基本不帶旋轉或略帶上旋,是掌握其他發球技術的基礎,初學者首先應學會這種發球。重點:注意擊球點的選取與擊球時間的選取。難點:注意第一落點的控制。四、移動單步 移動方法以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動,身體重心隨之落在移動腳上。實際運用: 接近網小球;②削追身球;③單步側身攻要在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。五、乒乓球的基本站位和基本姿勢基本站位:是指乒乓球運動員離球臺端線的遠近距離。站位: 乒乓球運動員的基本站位,應當根據不同類型打法及個人打法特點來決定。這樣才會有利于技術特長的發揮,正是由于乒乓球運動員的類型打法不同,所以不同類型打法的運動員基本站位也略有不同。左推右攻打法運動員的基本站位在近臺中間偏左;兩面攻打法運動員的基本站位在近臺中間;弧圈球打法運動員的基本站位在中臺偏左;橫板攻削結合打法運動員的基本站位在中臺附近;以削為主打法運動員的基本站位在中遠臺附近。近臺:站位離球臺端線30-50厘米以內的范圍。 中近臺:站位離球臺端線50-70厘米以內的范圍。 中遠臺:站位離球臺端線70-100厘米以內的范圍。 遠臺:站位離球臺端線1米以外的范圍。 動作要領:站位應根據個人不同打法類型來確定,一般是站在中間偏左、離臺30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬,保持身體重心平穩。微微提踵,前腳掌內側用力著地,保證快速起動移步。兩膝微屈并向內扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放松,球拍置于腹部右前側20-30厘米處,以利于左右照顧,加快擊球速度;橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉。兩眼注視來球,加強判斷。五、基本站位和準備姿勢

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《小學體育乒乓球ppt》是由用戶BIG MAN于2019-04-04上傳,屬于教育培訓PPT。
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